TermínZubař · úterý
Méně neviditelné zátěže
Nemusíte všechno
nosit v hlavě.
Mindrela vzniká jako klidné místo pro povinnosti, termíny a souvislosti, které každý den zaměstnávají jednotlivce, páry i rodiny.
SeznamNákup na víkend
PovinnostTábor · červenec
Dnes3 věci přehledně
- ✓Zavolat lékaři
- Nakoupit
- Připravit věci
Co je mental load
Práce, která není vidět,
ale zabírá místo v hlavě.
Mental load je neustálé plánování, připomínání a hlídání všeho, co je potřeba udělat. Tuto část webu společně doplníme o srozumitelné vysvětlení, příklady a zdroje.
Jak si ulevit
Malé změny mohou přinést více klidu.
Dostat věci z hlavy
Zachytit povinnosti a souvislosti na místě, ke kterému se lze spolehlivě vrátit.
Sdílet odpovědnost
Zviditelnit nejen samotný úkol, ale také plánování a péči, které se za ním skrývají.
Vytvořit vlastní systém
Najít jednoduchý způsob organizace, který pomáhá a nepřidává další administrativu.
Připravujeme
Články, rady a praktické tipy
Postupně zde vznikne obsah o mental loadu, komunikaci a férovějším rozdělení každodenní péče.
ZákladyJak poznat vysoký mental load
VztahyJak mluvit o neviditelné práci
PraxePrvní kroky k menší zátěži
Mindrela app
Klidnější organizace každodenního života.
Aplikace je zatím v beta verzi. Pomáhá propojit věci, seznamy, termíny a odpovědnost.